なんて難しいアンガーマネジメント

 なんて難しいアンガーマネジメント！

秒レベルじゃ怒りは収まらない

ずっとイライラはくすぶって

わたしの内部はマグマのようです

怒りを抑える努力を

なぜ私が強いられるのかなんて

考えようものなら

きっと怒りは大盛りになるでしょう

なんて弱い自制心！

怒りに対して怒りすら感じています

まあ

いいでしょう今回は

許してあげましょう

逆に

私の心の課題が見つかったことに感謝しましょう

ああ

どうか私のミスが許されますように！

もし怒られようものなら

逆に

アンガーマネジメントが足りないのではと

特盛で怒ってしまいそうです